什么是“柴娜ASMR口红助眠视频”?它如何帮助睡眠?

“柴娜ASMR口红助眠视频”是一种通过录制轻柔的口红涂抹、敲击或摩擦声音(如膏体旋转、化妆刷触碰等),结合ASMR(自发性知觉经络反应)触发音效的舒缓视频。这类内容通过视觉与听觉的沉浸式体验,帮助观众缓解焦虑、放松神经,从而更容易进入睡眠状态。什么是“柴娜ASMR口红助眠视频”?它如何帮助睡眠?