近年来，ASMR（自发性知觉经络反应）内容在互联网上持续火爆，从轻柔耳语到敲击音效，形式五花八门。然而，一种名为“精尽人亡ASMR”的极端类型悄然兴起，引发争议。这类视频通常以高强度、长时间的声音刺激为卖点，宣称能让听众“颅内高潮到虚脱”，甚至打出“挑战生理极限”的噱头。
感官过载的背后风险
“精尽人亡ASMR”的标题虽带戏谑，但其内容可能暗藏隐患。医学专家指出，持续暴露在尖锐、密集的声音刺激下，可能导致焦虑、失眠或耳鸣，而刻意追求“感官透支”更可能引发头痛或精神疲劳。部分用户反馈，在尝试这类视频后出现短暂的心悸或注意力涣散。
平台与创作者的边界
尽管ASMR本质是放松技术，但极端化内容折射出流量竞争下的畸形创作趋势。部分平台已对标题含“精尽人亡”等误导性词汇的视频进行限流，但仍有创作者通过打擦边球吸引猎奇观众。如何平衡创意表达与用户健康，成为行业亟待解决的问题。
理性看待ASMR：舒适比刺激更重要 真正的ASMR应服务于身心舒缓，而非制造生理负担。听众需警惕过度刺激的内容，选择温和、自然的音效；创作者也应回归ASMR的初心——用声音治愈，而非消耗。毕竟，当“放松”变成“折磨”，这场感官游戏便失去了意义。
（注：本文仅作现象讨论，不鼓励任何可能危害健康的行为。）