ASMR助眠音频是一种利用特定声音和声音刺激来产生"自发性知觉经络反应"（ASMR）的音频内容。这些音频通常包括轻声耳语、轻敲声音、刷刷声等，有助于放松身心，缓解焦虑，从而促进更好的睡眠。当人们听到这些声音时，可能会感到轻松和愉悦，进而有助于入眠。**
ASMR助眠音频是一种利用特定声音和声音刺激来产生"自发性知觉经络反应"（ASMR）的音频内容。这些音频通常包括轻声耳语、轻敲声音、刷刷声等，有助于放松身心，缓解焦虑，从而促进更好的睡眠。当人们听到这些声音时，可能会感到轻松和愉悦，进而有助于入眠。**