什么是安抚ASMR,它能带来怎样的效果?****

安抚ASMR(自主感觉经络反应)是一种通过特定的声音和视觉刺激,帮助人们放松和减轻焦虑的现象。常见的声音包括轻声耳语、轻敲、刷子声等。这些声音可以产生愉悦的感觉,有助于缓解压力、改善睡眠质量,使人感到宁静和安心。**什么是安抚ASMR,它能带来怎样的效果?****-安抚asmr