ASMR，全称为自发性知觉高潮反应，指的是特定声音或视觉刺激引发的愉悦感和轻微的颅内震颤。这种现象近年来在社交媒体平台上获得广泛关注，许多 ASMR 创作者通过声音、轻声细语、手势等方式，创造出舒缓的氛围，以帮助观众放松、减压。
ASMR 视频通常包含冥想、角色扮演和自然声音等元素，吸引了越来越多 seeking 声音刺激的人群。研究表明，ASMR 不仅能够提升心情，还可能在一定程度上缓解失眠和焦虑。
随着 ASMR 社区的兴起，各种主题的“ASMR 办”也在不断创新，生活中的各种声音被赋予了新的意义。尽管 ASMR 的科学研究仍在进行中，但无可否认的是，ASMR 文化已经成为现代生活中不可或缺的一部分，为人们带来了新的放松方式和体验。