ASMR 效应是什么?****

ASMR(自主性感知经络反应)是一种通过特定的声音、视觉或触觉刺激引发的愉悦感和放松状态。很多人通过听轻声细语、耳语、轻敲声、刷子声等来体验这种效果,这种反应通常伴随着愉悦的刺麻感,常见于头皮、颈部或脊柱等部位,可以帮助缓解压力、焦虑和失眠。**asmr 效应