什么是菌类ASMR？它为什么能让人感到放松？

菌类ASMR是一种通过录制或模拟与菌类相关的声音（如采摘蘑菇的摩擦声、切割菌柄的脆响、孢子释放的细微沙沙声等）来触发受众ASMR（自发性知觉经络反应）的视听内容。这类声音通常柔和、重复且有节奏感，配合自然场景的视觉画面，能激活大脑的放松反应，缓解焦虑并助眠。其原理与自然白噪音类似，但菌类特有的有机质感（如湿润、蓬松的声响）更能唤起人对森林、泥土的亲近感，增强沉浸感。