什么是ASMR轻音,它是如何帮助放松的?****

ASMR轻音指的是通过细腻的声音和柔和的音频刺激,激发听者的自发性知觉经络反应,让人感到放松和愉悦。这种现象通常会伴随着轻微的颤栗感,许多人在听这些声音时,能缓解压力、帮助入睡,提高整体的身心健康。**什么是ASMR轻音,它是如何帮助放松的?****