什么是ASMR眼科？它如何帮助缓解眼部疲劳？

ASMR眼科是一种结合自主感官经络反应（ASMR）与眼部护理的内容形式，通常通过轻柔的耳语、模拟检查仪器的声音（如验光机"滴答"声）或舒缓的触觉动作（如虚拟眼周按摩）来触发放松反应。这类视频或音频能帮助用户缓解干眼症、视疲劳，尤其适合长时间用眼人群——通过声音刺激副交感神经，降低焦虑，同时引导观众闭眼休息，间接减少屏幕暴露时间。