什么是ASMR旁白，它有哪些效果？

ASMR旁白是一种通过柔和、轻声细语的声音传达的语音体验，通常伴随轻微的声音效果（如耳语、轻敲等），旨在引发听众的放松和愉悦感。许多人在听ASMR旁白时，会感到舒适和宁静，甚至可能体验到“蜷缩感”或“脑部愉悦”，这有助于减轻压力、改善睡眠。