什么是ASMR机械音？它为何能带来放松效果？

ASMR机械音指通过录制或模拟机械运转声（如键盘敲击、齿轮转动、钟表滴答等）触发自主感官经络反应（ASMR），引发头皮发麻、深度放松的体验。这类声音通常具有规律性、重复性和细腻的质感，能激活大脑的专注与安抚机制，类似白噪音，帮助缓解焦虑或失眠。