在这个喧嚣的世界里，人们常常感到疲惫和焦虑，但是幸运的是，有一种神奇的音频技术可以帮助我们放松身心，这就是asmr。asmr的全称是Autonomous Sensory Meridian Response，中文翻译为自发性知觉起动反应。通过柔和的声音，轻柔的音乐和精心设计的视觉效果等方式，asmr可以帮助人们降低压力，舒缓焦虑情绪，提高睡眠质量。
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