ASMR（Autonomous Sensory Meridian Response）录音，是一种通过声音刺激引发人们耳朵间的愉悦感受的现象。这种录音方式近年来在网络上广受关注，成为许多人放松、入睡的利器。
ASMR录音通常包括各种各样的声音，如轻声细语、耳语、撕纸声、水滴声等，这些声音会引发听者的好奇心和放松感，有助于舒缓紧张情绪和减轻焦虑。
许多人表示在听ASMR录音的过程中，他们感到身心放松，促进了睡眠质量。有些人甚至用ASMR录音来帮助治疗失眠和焦虑症。
ASMR录音的妙处在于它能带给人们一种独特的放松体验，让人们忘却外界的烦恼和压力，沉浸在安静、舒适的氛围中。或许，ASMR录音正是现代社会中人们寻找放松和宁静的一种方式。