什么是ASMR，为什么“年年洗头”这类视频能让人感到放松和愉悦？

ASMR（自发性知觉经络反应）是指通过视听等刺激引发大脑产生愉悦的放松感，常伴有头皮发麻或平静体验。“年年洗头”这类视频通过模拟洗头的细微声音（如水声、摩擦声）、轻柔动作和沉浸式场景，触发观众的ASMR反应，帮助缓解焦虑、改善睡眠。其吸引力源于对日常关怀场景的细腻还原，以及声音对感官的温和刺激，契合了现代人对减压疗愈的需求。