什么是ASMR？为什么.YoASMR.的视频能让人感到放松？

ASMR（自发性知觉经络反应）是一种通过轻柔的声音、耳语或视觉刺激触发的愉悦感，常带来深度放松或昏昏欲睡的效果。.YoASMR.通过精心设计的触发音（如敲击、摩擦、低语等）和沉浸式氛围，激活观众的感官反应，帮助缓解压力或失眠。