人体ASMR（自主感官经络反应）是指通过特定的声音或触觉刺激引发人体产生一种愉悦的轻微颤抖感，通常伴随着放松和舒适的感受。它的特点包括细腻的声音（如低语、轻声耳语、轻触声等）、个人化的体验和触觉刺激（如头皮按摩、轻拍等），能够帮助人们缓解压力、焦虑，提升睡眠质量。
人体ASMR（自主感官经络反应）是指通过特定的声音或触觉刺激引发人体产生一种愉悦的轻微颤抖感，通常伴随着放松和舒适的感受。它的特点包括细腻的声音（如低语、轻声耳语、轻触声等）、个人化的体验和触觉刺激（如头皮按摩、轻拍等），能够帮助人们缓解压力、焦虑，提升睡眠质量。