ASMR是自发性耳背发痒反应 (Autonomous Sensory Meridian Response) 的缩写，是指一种在头皮、后颈或其他身体部位感觉到的一种刺激感，通常描述为一种持续时间很长且愉悦的感觉。这种感觉可能是由一些特定的声音、视觉或触感引发的，例如轻柔的耳语、细微的低频噪音、轻柔的触摸等。
ASMR并不是一种疾病或疾病，而是一种主观感受，不同的人可能对不同的刺激产生ASMR反应。一些人认为ASMR具有镇静和放松的作用，可以帮助他们入睡或缓解焦虑。一些研究也发现，ASMR可能与多巴胺释放和心理健康有关，但相关研究仍在进行中，尚未有确凿的证据证明ASMR在医学上的确切作用。
总的来说，ASMR是一种越来越受关注的现象，虽然它的医学意义尚不清楚，但对于一些人来说，ASMR可以带来一种愉悦和放松的体验。