助眠视频中的ASMR洋葱圈效果怎么样？**

ASMR洋葱圈的声音通常包括切洋葱时的脆响和油炸过程中发出的嘶嘶声，能够带来舒适的听觉体验，帮助放松心情，缓解压力，因此很多人认为这类视频能有效助眠。