什么是洗脚ASMR？它为什么能让人感到放松？

洗脚ASMR是一种通过模拟轻柔的洗脚过程（如水流声、泡沫摩擦声、毛巾擦拭声等）触发自主感官经络反应（ASMR）的音频或视频内容。这类声音能激活大脑的愉悦反应，帮助缓解压力、改善睡眠，尤其适合喜欢触觉或情境沉浸式体验的听众。