什么是吹风ASMR？它为什么能让人感到放松？

吹风ASMR是一种通过模拟轻柔吹风或自然风声的音频/视频内容，触发自主感官经络反应（ASMR），带来头皮发麻、深度放松的体验。其沙沙声、气流声和低语等白噪音能降低压力激素，类似冥想效果，适合助眠或缓解焦虑。