什么是ASMR玛瑙，它如何帮助人们放松？

ASMR玛瑙是一种结合了ASMR（自发性知觉经络反应）音频体验与天然玛瑙把玩感的放松工具。它通常指经过精细打磨的玛瑙石，表面光滑温润，触感细腻。使用者可以通过指尖轻轻摩挲玛瑙的纹理，同时配合佩戴耳机聆听专门录制的ASMR声音（如轻柔敲击、环境白噪音或低语），从触觉与听觉的双重刺激中引发“颅内愉悦感”，从而缓解焦虑、改善睡眠质量。这种沉浸式体验将自然材质的疗愈感与声音的舒缓效果融合，成为当下流行的正念减压方式之一。