什么是ASMR抢断，它如何影响ASMR体验？

ASMR抢断指在专注聆听ASMR（自发性知觉经络反应）内容时，突然被外界噪音或干扰打断的现象。这种中断会破坏由轻柔声音触发的放松、愉悦感，导致注意力分散、沉浸感消失，甚至引发烦躁情绪。常见干扰包括电话铃声、他人说话声或突发噪音。为减少抢断，建议选择安静环境，使用降噪耳机，并提前告知他人避免打扰。