高效学习的关键是“主动练习+及时反馈”。建议：
1.拆解目标：将技能分解为小任务，逐个攻克。
2.刻意练习：专注薄弱环节，重复强化。
3.快速反馈：通过测试、他人评价或录屏复盘发现问题。
4.间隔复习：分散学习时间（如艾宾浩斯遗忘曲线）。
示例：学编程时，先写10行代码并运行，而非一次性读完整本书。
高效学习的关键是“主动练习+及时反馈”。建议：
1.拆解目标：将技能分解为小任务，逐个攻克。
2.刻意练习：专注薄弱环节，重复强化。
3.快速反馈：通过测试、他人评价或录屏复盘发现问题。
4.间隔复习：分散学习时间（如艾宾浩斯遗忘曲线）。
示例：学编程时，先写10行代码并运行，而非一次性读完整本书。