什么是“空姐ASMR”？它如何帮助听众放松？

“空姐ASMR”是一种通过模拟飞机客舱环境声音（如轻柔的广播提示、餐具触碰声、引擎白噪音等）和角色扮演空姐温柔对话的音频内容，旨在触发听众的自主感知经络反应（ASMR），带来头皮发麻、深度放松的体验。这类音频常通过营造机舱内特有的安全感与秩序感，帮助听众缓解焦虑、改善睡眠，尤其适合压力大或需要情境沉浸的听众。