什么是ASMR蜕皮视频，为什么它能让人感到放松？

ASMR蜕皮视频是一种通过模拟皮肤护理或peeling（剥离）过程来触发自主感官经络反应（ASMR）的内容。视频中通常包含轻柔的撕拉声、耳语或细腻的动作音效，例如模拟胶水、软蜡或面膜在皮肤上形成薄膜后被缓慢揭下的声音。这种体验通过视觉与听觉的协同作用，激活观众的颅内愉悦感，帮助缓解焦虑、改善睡眠。其原理类似于人们对“解压”过程的天然兴趣——有序的剥离象征摆脱旧物，同时触发大脑对细微声音的神经反馈，形成独特的感官疗愈效果。