什么是ASMR休息,它对我们有什么好处?****

ASMR休息是一种通过听觉刺激(如轻声细语、轻轻敲击、刷子声等)产生的放松体验。这种现象可以帮助人们减轻焦虑、改善睡眠质量,并带来深度的放松感。许多人通过观看ASMR视频来缓解压力,享受内心的宁静。**asmr休息