什么是ASMR？它如何帮助人们放松？

ASMR（自发性知觉经络反应）是一种通过轻柔的声音、低语或触觉刺激引发的愉悦感，常带来深度放松和困倦感。门子ASMR可能通过敲击、摩擦门等声音触发这种反应，帮助缓解压力、改善睡眠。