什么是ASMR弹簧音？它为何能带来放松效果？

ASMR弹簧音指通过挤压、弹动或摩擦弹簧产生的轻柔金属声（如“咔嗒”声或弹性振动音），常被用于ASMR视频中。这类声音的规律性节奏和高频细节能刺激大脑的愉悦反应，触发“颅内快感”，帮助缓解焦虑并促进睡眠。