什么是ASMR，为什么很多人喜欢它？

ASMR（自发性知觉经络反应）是一种通过特定声音和刺激引发的愉悦感和放松体验。很多人喜欢ASMR，因为它能够帮助他们减轻压力、改善睡眠，并带来一种温暖和安宁的感觉。不同的声音，如轻声细语、耳语、敲击声等，都能够触发个体的愉悦反应，使听者感到放松和平静。