** 为什么我听ASMR入睡后醒来还是觉得很累？**

** 可能是因为ASMR虽然能帮助你放松入睡，但如果睡眠时间不足或睡眠质量不佳，仍然会让你感到疲惫。此外，ASMR的声音刺激可能会导致你在夜间较为敏感，影响深度睡眠，从而让你早上醒来时感觉疲惫。建议调整睡眠环境和时间，确保有足够的深度睡眠。