近年来，ASMR（自发性知觉经络反应）视频在网络上获得了极大的关注，许多人通过这些视频来放松心情和帮助入眠。然而，正如任何趋势一样，反ASMR也开始逐渐崭露头角。反ASMR是指那些故意制造噪音和不适的声音，以达到让人感到放松或愉悦的效果。这种反向的体验方式，可以让人从日常生活中逃避，释放内心的压力。
与ASMR的轻柔声音截然相反，反ASMR可能包括高音、嗓音嘶哑或其他刺激性声音。这种声音虽然在短时间内可能让人感到不适，但在长时间的暴露下，某些人会感受到一种奇怪的放松感。这种现象背后的原因，可能与我们对声音的适应性有关。
无论是ASMR还是反ASMR，都是为了缓解压力、寻求内心的平静。对于每个人来说，找到最适合自己的放松方式，才是最重要的。