ASMR里敲鼓的声音为什么能让人放松？

因为敲鼓时节奏稳定、音色低沉且带有细微的震动感，这种重复的听觉刺激能引导注意力集中，降低压力激素，同时类似心跳的节律会唤起安全感，从而帮助人进入放松状态。