随着ASMR（自主感知经络反应）逐渐走进人们的视野，我们开始关注这一独特现象背后的科学与心理机制。所谓“ASMR阳性”，指的是那些能够引发强烈ASMR体验的人群，他们在聆听轻声细语、耳语、沙沙声等声音时，能够感受到深度的放松与愉悦。
研究表明，ASMR可能通过激活脑内特定区域，促进身体释放“幸福激素”如多巴胺与内啡肽。而这种状态能有效缓解压力、焦虑，甚至帮助改善睡眠质量。因此，不少人开始将ASMR视为一种自我疗愈的方式，利用网络上的ASMR视频进行身心放松。
然而，并非每个人都能体验到ASMR的魅力。科学家们正在研究这些个体差异的原因，包括生理、心理等多方面因素。无论如何，ASMR阳性体验的探索，正让我们对自我感知与心理健康有了新的理解与认识。