什么是ASMR以及它在国外受欢迎的原因是什么？

ASMR（自发性知觉经络反应）是一种通过特定的声音或视觉刺激引发的愉悦感和放松状态。在国外，ASMR因其帮助缓解压力、焦虑和失眠而受到广泛欢迎。许多人通过观看ASMR视频获得放松，尤其是在快节奏的生活中，ASMR提供了一种简单有效的放松方式。