什么是ASMR喷气，它是如何带来放松效果的？

ASMR喷气是一种特定的ASMR（自发性知觉经络反应）触发方式，通常指的是微弱的喷气声或呼吸声。这种声音可以激发听者的放松感和愉悦感，产生轻微的刺痛感。许多人会在听到这样的声音时感到宁静，帮助他们缓解压力和焦虑，改善睡眠质量。