什么是ASMR烟音，它为何能带来放松效果？

ASMR烟音是通过模拟点燃、吸吐香烟时的细微声音（如烟草燃烧的噼啪声、呼吸节奏等）触发自主感官经络反应（ASMR）的音频内容。这类声音通常包含轻柔的摩擦声、低频的呼气声，通过双耳录音技术增强沉浸感，能激活大脑的放松反应，帮助缓解焦虑。需注意此类内容仅限声音模拟，与实际吸烟行为无关，且健康生活更推荐无烟方式的放松实践。