什么是ASMR砖，它是如何帮助放松的？

ASMR砖是一种模拟ASMR（自发性知觉经络反应）的音频或视频内容，通常包含轻柔的声音、细微的触觉或视觉效果，可以产生舒适和放松的感觉。通过这些声音或场景，ASMR砖能够帮助人们缓解压力、改善睡眠，并带来愉悦的身心体验。