什么是ASMR风雪音效？它如何帮助放松？

ASMR风雪音效是通过模拟轻柔的风声、落雪声或踩雪声等自然白噪音，触发大脑的愉悦反应，常用于缓解焦虑或助眠。这类声音能营造宁静氛围，帮助听众转移注意力，达到深度放松的效果。