ASMR（自主性感知经络反应）是一种通过特定声音刺激引发愉悦感的现象。随着ASMR在网络上的流行，越来越多的创作者开始制作各类ASMR视频，其中“ASMR 3”代表着一个新的阶段，探索更为复杂和多样的声音体验。
在“ASMR 3”中，创作者们不仅使用传统的耳语、轻声细语，还融合了自然声音、打击乐器和日常物品的声音。例如，雨水敲打窗户的声音、纸张的翻动声、木材的敲击声等，都是常见的元素。通过这些细腻的声音组合，观众能够感受到身临其境的放松与安宁。
这种声音疗法在现代生活中愈加受到重视。随着压力和焦虑的普遍增加，许多人开始借助ASMR来寻求心理舒缓和深度放松。无论是通过耳机静静聆听还是通过视频享受这些声音，ASMR 3代表着一种新的放松文化，帮助人们更好地应对生活的挑战。