什么是ASMR户外护理，它如何帮助人们放松？

ASMR户外护理是一种结合自然环境声音与轻柔护理动作的感官体验，例如模拟风吹树叶、溪流水声以及模拟户外护肤或头发梳理的触觉互动，通过视觉、听觉和虚拟触觉刺激，触发大脑的愉悦反应，帮助缓解压力与焦虑，提升身心放松感。