什么是轨道ASMR，它如何帮助人们放松？

轨道ASMR是一种通过模拟物体（如手指、刷子或工具）围绕麦克风进行三维环绕移动，制造出沉浸式立体声听觉体验的音频或视频内容。这种声音通过双耳录音技术精准捕捉，能模拟出声音在耳边环绕、远近交替的效果，触发大脑的ASMR（自发性知觉经络反应）反应，从而帮助听众缓解焦虑、改善睡眠，并带来深度放松感。