什么是ASMR，它为何能带来畅快感？

ASMR（自发性知觉经络反应）是一种通过视听等温和刺激触发颅内、头皮或身体产生愉悦酥麻感的体验。其畅快感源于对大脑的轻柔唤醒，能有效缓解压力、改善睡眠，带来类似冥想的身心放松与愉悦。