ASMR（自发性知觉经络反应）是一种近年来备受瞩目的现象，通常指通过特定的声音或视觉刺激，引发的舒适放松感和愉悦感。许多人在观看ASMR视频时，会体验到轻微的刺痛感，这种反应通常集中在头部、颈部和脊柱。ASMR视频的内容多种多样，包括耳语、轻声说话、敲击声、刷子声等，这些声音往往能够让人感到宁静和放松。
ASMR不仅在社交媒体上流行，许多内容创作者通过制作高质量的音频和视频来吸引观众。研究表明，ASMR可能有助于缓解焦虑、改善睡眠质量，对抗失眠等问题。在快节奏的现代生活中，ASMR提供了一种独特的放松方式，成为了人们日常生活中的一种小确幸。在这股潮流下，ASMR的研究和应用也正不断拓展，吸引了越来越多的关注。