什么是压力ASMR,它是如何帮助缓解压力的?****

压力ASMR是一种利用声响和视觉刺激来产生放松和愉悦感的体验,通过细腻的声音,比如耳语、轻声敲击或刷子声,帮助人们减轻心理压力。它能够激发身体的放松反应,减少焦虑感,使人们进入更加平静的状态,有助于改善睡眠质量和心理健康。**压力asmr