什么是普通ASMR？它通常包含哪些常见的声音或触发方式？

普通ASMR（自发性知觉经络反应）指通过视听或触觉刺激引发放松、愉悦的酥麻感。常见触发方式包括：轻柔耳语、翻书声、敲击物品（如木块或玻璃）、沙沙摩擦音（如揉纸或触摸麦克风）、自然环境声（雨声、流水）等。这类内容通常节奏舒缓，无复杂剧情，旨在帮助听众缓解压力或助眠。