ASMR（自发性知觉经络反应）招助眠主播通过播放温柔的声音和轻柔的刺激（如耳语、轻敲、刷子声等）来让听众放松。这些声音能够激发大脑产生愉悦感，从而减轻焦虑、缓解压力，帮助人们更容易入睡。许多人在观看这些主播时，可以感受到一种安心和宁静的氛围，从而改善整体睡眠质量。**
ASMR（自发性知觉经络反应）招助眠主播通过播放温柔的声音和轻柔的刺激（如耳语、轻敲、刷子声等）来让听众放松。这些声音能够激发大脑产生愉悦感，从而减轻焦虑、缓解压力，帮助人们更容易入睡。许多人在观看这些主播时，可以感受到一种安心和宁静的氛围，从而改善整体睡眠质量。**