什么是ASMR？

ASMR（自发性知觉经络反应）是一种通过特定的声音、视觉或触觉刺激引发的愉悦感和放松感，通常表现为头皮麻电或轻微的愉悦感，很多人会通过听ASMR视频或音频来减压和帮助入眠。