ASMR（自发性知觉经络反应）是一种通过特定的声音或视觉刺激，激发人们产生放松和愉悦感的现象。听到轻声细语、翻书声、敲打声等，常常会让人感到如同被温柔包围，身心放松，甚至伴随愉悦的颤栗感。这种体验能够帮助人们减轻压力、改善睡眠，带来独特的心灵舒适感。**
ASMR（自发性知觉经络反应）是一种通过特定的声音或视觉刺激，激发人们产生放松和愉悦感的现象。听到轻声细语、翻书声、敲打声等，常常会让人感到如同被温柔包围，身心放松，甚至伴随愉悦的颤栗感。这种体验能够帮助人们减轻压力、改善睡眠，带来独特的心灵舒适感。**