** 什么是ASMR通勤，它是如何帮助缓解上下班的压力的？**

** ASMR通勤是指在通勤过程中通过听ASMR（自发性知觉经络反应）音频来放松身心的一种方法。ASMR音频通常包含轻声耳语、轻敲声、刷子声等，这些声音可以激发产生愉悦感的神经反应，帮助缓解焦虑和压力。在忙碌的通勤时光中，听这些放松的声音能够让人放松心情，降低疲惫感，提升整体的通勤体验。