ASMR（自发性知觉经络反应）的起源并非某个单一时刻的发明，而是一场由网络社群自发塑造、后被科学界逐步关注的草根文化现象。其源头可追溯至2000年代末的互联网论坛与视频平台。2007年，一位名叫“WhisperingLife”的用户在YouTube上传了首批以低声耳语为核心内容的视频，被广泛视为ASMR内容的早期雏形。与此同时，健康与冥想类论坛中开始出现用户描述“一种令人愉悦的刺麻感”，但当时尚无统一名称。
2010年，Facebook上出现了一个名为“AutonomousSensoryMeridianResponse”的群组，该名称由用户JenniferAllen提出并逐渐固定下来，取代了此前诸如“注意力诱发头部愉悦感”等模糊说法。这一命名标志着分散的个体体验开始凝聚为具有身份认同的社群文化。此后，大量创作者开始系统制作触发音视频，包括耳语、翻页、敲击、刷麦等，形成稳定的内容生态。
科学界对ASMR的关注稍晚。2015年前后，首批同行评议论文开始探讨其生理机制与心理效应，如心率变化与放松反应。尽管争议犹存，但ASMR已从边缘网络亚文化发展为拥有数亿播放量的全球性内容类别，其起源故事本身也印证了数字时代亚文化自下而上的生成逻辑。